DaFit - Для кого этот проект?

Для мужчин и женщин, которые хотят менять свое тело, привычки, образ жизни через тренировки. Мой главный принцип как фитнес тренера – не навреди, не сделай человеку хуже, чем было. Здесь вы не найдете безумных упражнений и гонки за результатом любой ценой.

Моя задача показать и научить вас тем упражнениям, которые можно выполнять дома, на улице, в спортивном зале, имея разный уровень подготовки и возможные медицинские ограничения в теле. Научить вас правильно питаться и следить за своим режимом дня.

Именно дозированные физические нагрузки, сбалансированное питание и соблюдение режима дня помогают находиться в оптимальной физической форме, отличном настроении и самочувствие долгие годы. Этим здесь и занимаемся, учимся быть в отличной физической форме и расположении духа!

Простые тренировки

Все тренировки программы – выполняются дома и не требуют покупки никакого специального оборудования!

С чего начать?

У Вас только появилось желание пойти на фитнес или просто заняться своим телом, начать бегать, держать диету, начать делать зарядку дома, но вы не знаете с чего начать и как?

Правильное питание

Простые продукты, которые можно приобрести в любом супермаркете. Никаких пищевых добавок и коктейлей для похудения!

Консультация профессионала

Есть противопоказания (грыжа, давление, сколиоз), но есть желание ходить в тренажерный зал, при этом не навредить себе, какие же упражнения стоит делать?

Тренировки дома

Вы хотите выполнять упражнения правильно и эффективно? А у вас маленький ребенок, вы хотите быть рядом с ним, а не тратиться на няню!

Что вы получите?

Подробный план действия с ежедневными заданиями, выполняя которые вы будите шаг за шагом приближаться к своему идеальному телу, без вреда для здоровья в короткие сроки!

Уроки фитнеса для похудения

Здравствуйте, меня зовут Алексей Динулов.

* Я сертифицированный элит тренер по фитнесу и бодибилдингу;
* Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, Элит — Тренер FPA;
* Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS;
* Владелец и главный тренер фитнес студии DaFit Сергиев Посад;
* Собственный опыт тренировок 12 лет (с 2005 года);
Со мной регулярно занимаются 30 – 40 человек. Ежедневно я получаю множество вопросов касающихся упражнений, тренировок, планов, методик, рационов питания, ошибок.

Специализация: Похудение за счет жира, укрепление мышечного корсета, набор мышечной массы, тренировки при нарушении осанки, сколиозе, остеохондрозе позвоночника.

We Grow Brands

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
When darkness turns to day, the sun moves over the horizon and touches everything in sight. This movement across the landscape brightens everything. Such an illumination awakens us all. We rise with energy moving in and through us allowing us to create a new day. A day unique from all the rest and creatively woven into our soul.  This is the landscape of our soul. As you can see, nature has a way of showing us just how powerful we are.
When darkness turns to day, the sun moves over the horizon and touches everything in sight. This movement across the landscape brightens everything. Such an illumination awakens us all. We rise with energy moving in and through us allowing us to create a new day. A day unique from all the rest and creatively woven into our soul.  This is the landscape of our soul. As you can see, nature has a way of showing us just how powerful we are.
When darkness turns to day, the sun moves over the horizon and touches everything in sight. This movement across the landscape brightens everything. Such an illumination awakens us all. We rise with energy moving in and through us allowing us to create a new day. A day unique from all the rest and creatively woven into our soul.  This is the landscape of our soul. As you can see, nature has a way of showing us just how powerful we are.
Awards
0
Branches
0
Weeds
0
Clients
0

Digital Creative Work on a mission to turn the worst day of the
week into the best one. Yay, that’s right it's One Clip!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum. Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.

Effective Hypnosis Quit Smoking Methods

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.

We help forward-thinking clients succeed in digital culture
with work that invites our Latest Works.

Our pricing is flexible so you can get–and pay for–exactly
what you need. Best Plans & Pricing!

Basic
$49
  • Lorem ipsum dolor sit amet
  • Consectetur adipisicing
  • Sed do eiusmod tempor
Enterprise
$119
  • Lorem ipsum dolor sit amet
  • Consectetur adipisicing
  • Sed do eiusmod tempor

Our Clients Feedback

We’ve all heard how crucial it is to set intentions, goals and targets.
Powerful goals electrify us. Clear intentions energize and pull us forward.

Client 1
Client 2
Client 3
Client 4
Client 5
Client 6

OneClip News & Blog

We’ve all heard how crucial it is to set intentions, goals and targets.
Powerful goals electrify us. Clear intentions energize and pull us forward.

Send us Your Feedback